朝の散歩を始めたらストレス解消になっている話
コロナ禍でライフスタイルが引きこもりになりまして、最近運動不足を感じてきております。 なので、少し季節も良くなったので朝散歩を始…
タグ: ダイエット
【8月 1.1Kg減量】今月も順調に減量中
今年1月には大台の101Kgを記録したのですが、8月31日現在86.8Kgとなりました。 夕食だけサラダに変えただけですが、20…
【7月 1.4Kg減量】停滞期を抜けた。
7月は、-1.4kg/月の減量となりました。 大体、体重の2.5％以内の減量に設定しました。 ７月の減量結果 6月は、停滞期を迎…
【１か月で0.7Kg減量】停滞期に入ってきた。
今月は停滞期です。運動も続かなかったので、体重は微減となりました。 6月の減量結果 運動するのに、始めは張り切ってリングフィット…
【１か月で2.6㎏痩せた】夜の食事をお腹いっぱいのサラダにするだけで痩せた。
前回は、３か月で７キロやせたと書きましたが、だいたい１か月2.3㎏ペースです。 １日早いですが、５月の体重を公開します。 １か月…
【３か月で7キロ痩せた】運動も何もせずコロナ太りを回避しよう。
実は、今年の1月には100Kgと言う大台に乗ってしまった豊満ボディだったのですが、これではいけないという事で痩せる決意をしました…
ロングブレスがいいみたい。
チョット昔にロングブレスでダイエットって流行ったような気がするんですが、今更ながらロングブレスをやってみようかと思っております。…
ZOZOスーツをダイエットの体型計測に使う！
ZOZOスーツをダイエットの体型計測に使ってみた。