チョット昔にロングブレスでダイエットって流行ったような気がするんですが、今更ながらロングブレスをやってみようかと思っております。
ロングブレス
美木 良介さんが考案。30歳の頃に体力に自信があり、140kgのベンチプレスに挑戦したが、失敗して、腰痛を患ってしまう。歩行することさえ
ロングブレスがいいみたい。
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