コロナ太り

朝散歩を始めたという話。とても気分がよくてストレス解消になっているような気がします。皆様にもお勧めです！

7月は、-1.4kg/月の減量となりました。大体、体重の2.5％以内の減量に設定しました。

今月は停滞期です。運動も続かなかったので、体重は微減となりました。

前回は、３か月で７キロやせたと書きましたが、だいたい１か月2.3㎏ペースです。１日早いですが、５月の体重を公開します。

実は、今年の1月には100Kgと言う大台に乗ってしまった豊満ボディだったのですが、これではいけないという事で痩せる決意をしました。ただ、いきなりつらい事は続かないので、食事だけで痩せようと始めました。...