エビオス錠とビオスリーの併用は安全か。半年飲んでみて分かったこと

最近、私は急に何を思ったのか腸内環境の改善に興味を持ち始めてしまいました。

試した改善策の1つは、エビオス錠とビオスリーの併用で、これによって腸内環境が大きく変化するのではないかと考えて、実際半年飲み続けてみました。

この記事では、この併用を始めた理由、効果、そして注意点について詳しく説明します。

よくある質問

Q. エビオス錠とビオスリーは併用しても大丈夫ですか？

ビオスリーの公式Q&Aでは「基本的に飲み合わせは問題ないと考えられます」とされています。ただし通院中で薬を処方されている場合は、成分の重複が起こりうるため、事前に主治医に相談してください。

Q. 併用するうえで気をつけることはありますか？

エビオス錠は乾燥酵母を主成分とし、成人の1日量30錠当たり約113.3mgのプリン体を含みます。痛風などでプリン体の摂取を制限されている方や、治療中の病気がある方、薬を服用している方は、服用前に医師または薬剤師へ相談してください。

Q. いつ飲むのがいいですか？

どちらも食後の服用が基本です。同じタイミングで飲んでも問題ありません。1日の服用量はそれぞれのパッケージに記載された用法・用量に従ってください。

エビオス錠とビオスリーの併用で腸内環境が改善した話

エビオス錠とは？

エビオス錠は、乾燥酵母を有効成分とする指定医薬部外品の胃腸・栄養補給薬です。

消化器系の不調は、ストレスや不規則な食生活など、様々な要因によって引き起こされます。これらの原因により、胃腸の働きが弱まり、便秘や下痢といった症状が発生することがあります。

また、食生活が乱れることで胃酸の分泌が過剰になり、胃痛や胃もたれといった症状が現れることがあります。こうした消化器系の不調を改善するために、医師からエビオス錠が推奨されることがあります。

エビオス錠の有効成分は乾燥酵母です。成人の1日量30錠には乾燥酵母7,125mgが含まれています。乾燥酵母由来のビタミンB群、アミノ酸、ミネラル、食物繊維などが含まれ、食物繊維の量は1日量30錠当たり2.0gです。

成人の1日量30錠には、乾燥酵母7,125mgが含まれています。乾燥酵母由来の栄養成分として、食物繊維は約2g含まれています。

プリン体も含まれていますが、身体に必要な存在であることがわかっています。以上のような成分から、エビオス錠は、健康維持や病気予防に役立つとされています。

用法・用量

下記の分量を1日3回、食後に水又はぬるま湯で服用してください。

	年齢	服用量
	15歳以上	1回10錠
	11歳以上15歳未満	1回8錠
	7歳以上11歳未満	1回5錠
	5歳以上7歳未満	1回3錠
	5歳未満の乳幼児	服用しないでください

• お子様は5歳以上から服用できます。
• 小児に服用させる場合には、保護者の指導監督のもとに服用させてください。
• 小児の手の届かないところに保管してください。

効能・効果

1. 胃もたれ、消化不良、胃部・腹部膨満感
2. 食べすぎ、飲みすぎ、胸やけ、胸つかえ、
    はきけ（むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心）、嘔吐
3. 胃弱、食欲不振（食欲減退）
4. 栄養補給、栄養障害
5. 妊産婦・授乳婦・虚弱体質者の栄養補給

使用上の注意

次の人は服用前に医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。 医師の治療を受けている人。次の場合は服用を中止し、添付文書（パウチ品の場合は袋）をもって、医師、薬剤師又は登録販売者に相談してください。 1カ月位服用しても症状の改善が見られない場合

ビオスリーとは？

ビオスリーHi錠は、酪酸菌・乳酸菌・糖化菌の3種類の活性菌を配合した、指定医薬部外品の整腸剤です。整腸、便秘、軟便、腹部膨満感に効能が認められています。

腸内細菌は1,000種類以上存在し、それぞれが自分に適した環境で集団となって生息しています。口側の腸には酸素を好む細菌が多く生息しているのに対し、肛門側の腸には酸素を嫌う細菌が多いです。

ビオスリーには、酪酸菌、乳酸菌、糖化菌の3種の菌が含まれています。これらの菌はお互いに相性が良く、一緒に摂ることでより効果的に増殖することがわかっています。それぞれの菌は、小腸から大腸までの腸内環境全体に良い影響を与え、腸内フローラの改善に役立ちます。

腸内フローラが改善されることで、有害菌（悪玉菌）の発育が抑制され、有用菌（善玉菌）が棲みやすい環境が作られます。特に酪酸菌は、酪酸と酢酸を作り出し、腸のぜん動運動を促進してお通じを良くします。また、腸内環境の改善に役立ち、健康に良い作用をもたらすことが期待されています。

とにかく酪酸菌がすごいということなので、これを選んだということです。

特徴

• ・ビオスリーは小腸から大腸の部位ごとに働く3つの活性菌（「酪酸菌」、「乳酸菌」、「糖化菌」）を配合しています。
• ・腸内フローラと大腸バリア機能を改善することで、日ごろの便通を整えます。
• ・便秘や軟便にも、日ごろのおなかのケアにも使えます。

効能

• ・整腸（便通を整える）
• ・便秘　　・軟便　　・腹部膨満感

用法・用量

年齢	1回量	1日服用回数
成人（15歳以上）	2錠	3回
5歳以上 15歳未満	1錠	3回
5歳未満	× 服用しないこと	☓

エビオス錠とビオスリーの併用の効果

高須先生が説明してくださっていますが、ビオスリーの異なる3つの菌を取り入れて、善玉菌の餌になるビール酵母を取り入れて相互作用でプラスになる。という言葉も後押しとなってこの組み合わせを購入して半年試したわけです。

こちらの動画は、薬剤師の方が説明されている動画です。

で、半年飲んだ感想はどうかという点が気になると思われますが、まず効果を感じたのは、便通がとにかく良くなったということです。

私個人的には、毎日便通があるのですが、調子が良いという便通が少ない状態でした。調子のいい便通とは、私見ですがトイレットペーパーでお尻を吹かなくてもいいんじゃないかっていうぐらい、スルッとたくさん出るということです。（キチンと拭いてますからご安心ください）

この効果を感じたのが2ヶ月ぐらい立った頃でした、更に飲み続けると、朝の寝起きが少し良くなってきたということです。いつもグズっていたのですが目覚ましですっと起きれるという感じです。

食欲が増えていますが、便通がいつもより良いので下っ腹も凹んできました。

飲む習慣も半年続けてしまえば無いほうが落ち着かないので、このまま続けていこうと考えています。

注意点

私にとって良いことばかりでしたが、エビオス錠とビオスリーの併用には注意が必要です。ビオスリーには乳酸菌、エビオス錠にはプリン体が含まれており、どちらも過剰摂取には注意が必要です。

しかし、私の感想を見ていただいた通り、エビオス錠とビオスリーを併用することで、多くの利点があります。

エビオス錠とビオスリーは、それぞれ認められている効能が異なります。

私の場合は、半年間併用して便通に変化を感じましたが、これは個人の体験です。

治療中の病気がある方や薬を服用している方は、服用前に医師、薬剤師または登録販売者へ相談し、製品に記載された用法・用量を守ってください。

まとめ

今回は、半年間の自分自身の経験を元に、エビオス錠とビオスリーの併用による腸内環境の改善についてブログにしてみました。

便秘でも下痢気味でもない私が腸活に興味を持って飲み始め、便通には変化を感じました。

ただし、寝起きや体調の変化については、生活環境など別の要因もあるため、両製品による効果とは断定できません。

腸内環境改善に興味がある人は、エビオス錠とビオスリーの併用を検討してみることをお勧めします。

始める前に、もしかかりつけのお医者さんや薬剤師さんがいれば、飲み始める前に聞いてみるのをオススメします。

初めて30日間試す場合は、エビオス錠900錠とビオスリーHi錠180錠が、それぞれ成人約30日分です。

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公式サイト