iHarb購入品を紹介していこうと思います。
今回購入した中で自分で使うものは２つのサプリです。
2021年2月 iHerb購入品紹介
ビタミン12 Life Extension, B-12、500mcg、100粒
ビタミンB12とは？その働きは？
ビタミンB12は、神経および血液細胞を健康に保ち、全細胞の遺伝物質であるDNAの生成を助ける栄養素です。また、疲労や体力低下を引き起こす貧血の一種である巨赤芽球性貧血の予防にも役立ちます。
ビタミンB12は2つの段階を経て食品から体内に吸収されます。まず、胃酸が食品中のビタミンB12をタンパク質から切り離し、その後、胃の中で産生された内因子と呼ばれるタンパク質とビタミンB12が結合し、体内に吸収されます。すなわち、内因子を作れない疾患である悪性貧血の人は、全ての食品やサプリメントからビタミンB12を吸収することが困難になります。
https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c03/07.html
１回１錠 1日４回まで
今回B12を摂取しようと思ったのは、少しプチ菜食主義的な生活をしていることもあって、魚や肉の摂取などを減らしていました。まだ、その生活を続けているので、１瓶だけB12を飲んでみようと思いました。
少し体調が変化すれば、B12が不足している可能性も否めないので、もしこれを飲んだことで体調が変化するようだったら、プチ菜食的な食事は改善するか、B12を飲み続ける必要があるかなと思っています。
と言うことで、ベジタリアンにはおすすめのサプリです。
Natrol, ビオチン、成分増量タイプ、10,000mcg、タブレット100粒
ビオチンの働き
ビオチンは、髪、肌、爪を健康にすると言うことで、前回飲み始めてもうそろそろ１瓶を飲み切ろうとしているので追加で購入してみました。
まだ、これと言って効果を見れるほどではないですが、あえて言うなら爪に艶が出てきたような気がします。
髪の毛がよく切れるので、その効果がはっきりわかれば３瓶目も購入があるかもしれません。
今のところは、様子見で２瓶目突入といった感じ。効果がこれ以上見られないようだと、次回購入はその時の変化によって購入を考えようと思います。
まとめ
こちらからiHerb へ行き「IMMUNE6」のキャンペーンコードを入力すると４０USドル以上お買い物すると６USドル割引があります。
初めて購入の方は、「JPNEW25」のキャンペーンコードで２５％OFFで購入できるので、どちらかのキャンペーンコードの入力を忘れずに購入しましょう！