ここ一ヶ月で急激に血圧が上がってしまいました。驚いて色々Amazonで探した結果、このお茶にたどりつきました。
１週間血圧が下ったお茶 黒胡麻麦茶
Amazonのレビューを見て、血圧が下ったと言う報告が多かったので、半信半疑で購入してみました。
お茶自体の味は、飲みやすく麦茶を更に香ばしくした感じ。
よくある良薬口に苦しともいいますか、美味しくないと続かないものです。
とても飲みやすいので、毎日1リットルぐらいは飲んでいました。
煮出し、水出し両方OK
パックタイプになっているので、1パックで2リットル作れます。
僕は、少ない水で煮出して、あとは水で薄める方法にしています。
熱々なのが、すぐに冷ませて冷蔵庫にも入れれるので、これからの暑い季節には適していますね。
効果
先週は170の108だったのですが、お茶を飲み始めてちょうど１週間で、143の107まで下がりました。
病院まで急いできてすぐにはかっているので、血圧まだまだ高く脈拍も早いですが、先週よりは確実に下がりました。
まとめ
薬を飲まずにお茶だけなのか、まだ半信半疑ですが、もう少し飲み続けて更に下がるか見てみようと思います。
運動不足がたたっているのか、とにかく少し動くと脈拍もかなり高くなるようになってしまったので、中年だしそろそろ生活習慣病になってる感じなので、運動もしないといけないなぁ、
週明けから、大阪市はまん延防止等重点措置が適応されて、不要不急の外出も自粛するようになりそうなので、更に引きこもりになりそうだなぁ。
毎日のウォーキングだけでも、人の少ない時間帯に歩こうと思います。
もう一週間は、お茶だけで効果見てみようと思います。