スーパーフードと言われる麻の実は知っていましたが、パウダーのプロテインがあると知って早速買ってみました。
１ヶ月飲み続けての変化は一つ出てきましたのでご報告！
HEMP STYLE 麻の実 ヘンププロテインで体調の変化を感じた
今回買ったのヘンププロテインは、Amazonでも評価のよかったものを選んで買ってみました。
ヘンププロテインの良いところ
スプーン一杯 (25g) に約2,000mgのオメガ3、約6,200mgの完全なアミノ酸、ミネラル(亜鉛、カリウム、鉄、マグネシウム)、ビタミン(ビタミンB1、ビタミンB6、葉酸)、食物繊維をバランスよく含んでいます。
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ヘンプシード(麻の実)は、10種類の重要なアミノ酸を含み、ヘンプペプチドの効果によりとても消化しやすく、プラントベースプロテイン（植物性たんぱく質）として海外でも注目されています。
また、ヘンプシードに含まれるオメガ3・オメガ6の必須脂肪酸は美容に効果的であり、ヘンプ(麻)の14種類の脂肪酸(オメガ3,6,9,CLA,GLA,SDA)はバランスが良く健康をもたらします。
ということで、とにかくこれだけで結構なミネラルやアミノ酸を取ることができます。植物性のタンパク質なので、ヴィーガンにもおすすめですよね。
タンパク質最近ブームのように、何でもかんでもタンパク質なのでこれひとつ飲めばかなり良いと思います。
必須脂肪酸も魚を食べる機会が少ない生活の人にもいいですよね。
デメリット
そう、良いことばかりなのかって言うことですが、レビューには飲みやすいと書かれていたのですが、僕にとてはとても飲みにくい味でした。
日頃は、青汁を野菜不足を補うためにのんでいましたが、それ以上に飲みにくいと言うか、草の味と言う感じでした。（個人の感想です）
そして、もうひとつ。
粉っぽい ということ。プロテインシェーカーで振りに振ってもこなっぽいです。ざらざら感が残ります。（個人の感想です）
ということで、りんご１００％のジュースや、カルピスと割って飲むようにして、さらに大さじ２杯ぐらい（薬３０g）飲むそうですが、大さじ１杯にしています。
今後は、何かの食べ物に入れて美味しくいただける方法を探っていきたいと思います。
効果
で、効果はあったのか？というところが気になるかと思いますが、効果ありました。
今、病院から処方されている薬が便秘になる副作用があり、僕もその副作用に悩まされておりました。
しかし、このヘンププロテインを飲み始めて、３週間目を過ぎたことから便通がよくなってきました。
緩くなったと言うのではなく、本当に健康そうなヤツが出てくるようになりました。
汚い話ですが、トイレットペーパーで拭いてもペーパーが綺麗なままといえば、伝わるでしょうか？
想像して吐き気がした人には、申し訳ございません。（あくまでも個人の感想です）
ということで、私には効果がでてきました。
ん？これも効果？？
肌荒れしてきました。
湿疹が所々に発生。乾燥している時期でもあるので、毎年この時期は痒くなるのですが、湿疹がいつもより多い気がしますが、これがヘンププロテインが原因かはわかりません。
毎年、この季節は乾燥して皮膚に湿疹が多くできてくるので、なんとも言い難いのですが。
まとめ
まだ、１ヶ月を飲み続けただけの感想なので、効果も限定的ですがもうしばらく飲み続けて体調の変化をみていきたいと思います。
さらに、iHerb での購入品も合わせて飲み始めたので、どれが効果あったのかわからなくなりますが、体調がどう変化するかを記録していきたいと思います。
今回のヘンププロテインは、腸内環境を改善してきていると感じます。
便秘により体重増加もみられましたが、便通がよくなってきたので体重も安定してきました。
とにかくスプーン１杯25gでバランスの良い栄養素を取れるのは、現代の私たちには素晴らしい素材ですよね。
HEMPの新しい活用方法にとても興味が湧いてきました。
いわゆる、大麻の幻覚作用を除いた部分での良い部分の効果は、どんどん有効活用するといいと思います。僕は以前末期癌の方でCBDを利用しているのをみていました。日本では、大麻＝悪というのが大半ですが、それは幻覚成分のある大麻吸引だと思ってて、法律で禁止されている日本ではよくないと思います。
しかし、医療用にも使われているCBDは、カンナビジオールで乱用、依存、向精神作用がないものですので、THCとは別だと認識しておきたいものです。何でもかんでも大麻が原料だからダメと言う思い込みは捨てた方が良いと思います。
あと、体に良さそうと言って使用容量を守らないと、肝臓に悪影響を与える研究もあります。1日の摂取量をきちんと守ることで、脂肪肝、肝臓の炎症、酸化を改善する良い効果も研究であるそうです。
使い方はきちんと間違えないで正しく摂取することで体に良い影響を与えてくれそうです。
次のヘンププロテインはこちらを購入しました。
飲みやすいといいんだけど。
