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2020年 今年の目標

あけましておめでとうございます。

初詣に行きましたか?

毎年恒例の1年の目標を書き留めておきたいと思います。

2020年の目標

今年は、とにかく去年から引き続き体調不良を回復させること。白内障手術から継続している眼の治療も良い方向へ向かうようにすること。

そう、健康第一であってこそ、自分の夢に向かって進めるというものですので、とにかく健康は一番の基本として、目標には書きませんが一番注意をして一年を過ごしたいと思っています。

5つの目標

1.英語学習

今年は、英語文法とスピーキングに力を入れようと考えています。

片言の英語ですが、少し文章になるような英会話をしたいなと思っています。

この本を購入して勉強を始めています。e-bookも利用できるので、iPadで勉強しています。

あと、Duolingo のアプリでゲーム感覚で勉強をしています。

https://ja.duolingo.com/

Duolingoで英会話 - リスニングや会話の練習

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2.ポッドキャスト

ポッドキャストを始めます。

まだ機材が揃ってないのですが、とりあえずは1月から始めてみようと思います。

ブログに書く内容をしゃべることから始めると思いますが、もしお暇なら聞いてみてください。

一応、YOUTUBEにもUPしていく予定にしています。

音に関することが好きなので、あえて動画でなく音で遊んでみたいなと考えています。

 

3.ブログ更新

とにかく、アウトプットして頭の整理することかな。

ブログでお金儲けできるぐらいまでになればいいんですけどね。

特殊な知識も資格もないので、人のお役にたてる記事をかければいいのですが。

とにかく、最低週3で書いてみようと思います。(体調が良ければ・・・)

 

 

4.健康のセルフマネジメント

去年は、ひょんなことから白内障の手術となって、精神的にダメージを受けてしまって、適応障害と診断されてしまいましたが、無理しないようにして健康を取り戻すような一年にしたい。

健康は大切ですからね。健康を自分自身でマネジメントすることが大切なんですよね。

でも、巷にあふれている○○健康法ってなに?一体何が本当にいいの?

って思いませんか。

お医者さんがこっちがいい!って言えば、違うお医者さんがあれは駄目だとか。

実際のところ何がいいのかは、自己責任ですね。

思うのは、身体を作る食べ物に気をつけて、体を動かして、ストレスのない生活を(うまく解消)するしか無い気がします。

 

 

5.自分らしく生きる

自分らしく生きることを始める年にしたいとお思います。

自分らしく生きることは難しいと思うし、誰もがそういう人生を送りたいと思うことだと思います。

でも、それは決してラクなことではないことは理解していますし、一般にいうお金持ちや幸せな生活ではないかもしれません。

けど、このまま生きていると死ぬ時に後悔すると感じました。

だから、辛くても自分の好きなように生きる方がいいと感じました。また、こういう自分の考えをまとめておいてもいいかもしれないですね。

 

 

追記

とにかく、無理をしないこと。

身体と心のバランスが整っていないので、なかなか以前のように自分の思い通りに自分が動かないという初めての体験中です。

心の病気は、気合や根性、気のせいとかこころの風邪とか言われますが、こんなにも辛いものなんですね。

ポジティブでいようとすればするほど、振り子の振れ幅は大きくなるものなんですね。

無理せず、しばらく書きたいことを別に作った健康に関するブログに書こうと思います。

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